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進め! 天パ少年

天パ少年が気になったこと・興味あることを少し熱い言葉で今を生きるあなたに届けるBlog

毎朝5:30に起きる生活を半年続けて気付いたこと。

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北海道では明日からドカ雪が降るらしい・・・

3月の大雪はかなり大変なので程よくで収まることを望む…!

 

もう少しで春の陽気!

けど、土日2週連続で雨は凹むぞ・・・

 

どうも! 天パ少年ばりゅーです!

 

今日は僕の日常について。

 

社会人になってから約1年!!

学生の頃とは生活も趣味も大きく変わりました!

そんな中で一番変わったのは

朝5時30分に起床する生活!!

 

夜は23時までには寝て

遅くとも5時30分には起きる

平日は必ず起きてる!

 

お盆休みが終わって9月ぐらいから朝の生活を変えるためにやり始めた!

朝は外から邪魔されるものがなくて最高なんです!

 

今日は朝5:30生活を初めて半年の天パ少年が気付いたことを書いていきます!

(ちなみに、小学生の頃は夜明けとともに起きて遊んでました笑)

 

 

 

朝5:30起床が変えてくれたこと

 

1日を長く感じられる!

早起きすると不思議なことに1日がとても長く感じる!

朝ごはん食べても6:30ぐらいだし、そこからは読書をしたり、考え事をするのに使ったりと有意義な時間を過ごせます〜!

 

休みの日だったら早起きして出社時間と同じタイミングで遊びに行くことなんかもできちゃうので最高です!

朝一番にカーテン開けて見える太陽なんか最高すぎるもんね!

 

時間泥棒がやってこない

夜だと色んな人が活動時間なのでLINEの通知やインスタの更新が止まらない……

仕事から帰ってきてもYouTubeが見たくなったり、SNSをダラーっと見てしまったり……

 

それが!朝だと1発で解決☆

SNSの更新なんてほぼ無いし、通知でリズムを乱されることもない!

朝は数少ない「自分だけの時間」を楽しめる時間

そのタイミングで自分がやってみたかったことをやる。時間が取れずに流してたことをやる。

朝は1日で一番働いていて、クリエイティブになる時間

このタイミングを有効に使わない手はない!

 

アウトプットするのに最適な時間★

朝は夜までの記憶が整理されている時間

夜のインプットを朝でアウトプットするんだ!

自分も夜は読書などのインプットをして、朝はブログ更新などのアウトプットをやっている!

 

朝は外の雑音も少ないのでうってつけ!

(夜は叫び声とか車の騒音がうるさいので…!)

あなたもやってみよ!

 

目覚めの良さがハンパない!

早起きするためには早寝する週間を作る必要がある

寝る1時間前ぐらいからシャワーを浴び、歯磨きしてスマホを触るのを止める

最後は読書で自然な眠気を待つ

 

1日で一番の幸せな時間は寝るとき!

この時間を堪能しない訳にはいかない!

早寝早起き!

これができれば毎日がHAPPY!!

 

まとめ

 朝5:30起床生活で変わったことはいっぱい!

夜より朝は生産性が高い!

 

1日を充実して使いたいなら〜

朝活する毎日も良いかもね!

 

朝の活動はあなたの生活を変えるよ!

そのまえに、寝るのも忘れないで!

 

ではまた。