進め! 天パ少年

天パ少年 ばりゅーが気になったこと・興味あることを少し熱い言葉で未来の自分に届けるBLOG

【継続!】筋トレ生活21ヶ月目 私はこうなりました。

どうも! 天パ少年ばりゅーです!

 

寒くてキビシイです。

 

 

今日は僕が習慣にしている日常の経過報告

 

 

 

筋トレです笑

 

 

少し前

チャリ旅から帰ってきた後に体組成計の数字を載せました。

 

 

それがこれ。

 

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体重 71.8kg

体脂肪率 17.7%

筋肉量 56.0kg

 

 

 

順調です。

 

 

さあ最近はどうなっているのか!?

 

 

 

その結果はこちら!

 

 

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体重 75.9kg

体脂肪率 19.8%

筋肉量 57.7kg

 

 

体重4kg増で筋肉量約2kg増かぁ

 

 

まだまだ努力が必要みたいですね。

鍛錬あるのみ!

 

 

最近就活が終わり大学を卒業するスキーの友達からこんなアドバイスを頂きました。

 

筋トレすれば自信がついて面接でも動じなくなるからお前は面接までにデカくしろ!

 

 

僕にはまた目標が出来ました。

 

 

今月までに

ベンチプレス75kgを上げる

(ちなみに、今は60kg)

 

 

 

また続けていきます。

 

 

 

ではまた。